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3妙招让OL春季脸色红润

2017-04-28 15:11:32.0 来源:

女人脸色好,活血真的很重要。只有这样,脸色才会好看,让你由内而外的有光彩。下面介绍的3招滋补方法,大家可以坚持做下去,相信它们会让你的肤色焕然一新哦!

  红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

  这款糖水补血又滋润,一年四季都适合。

  材料:红枣5-10粒,桂圆5粒,新鲜莲子15颗,新鲜百合1个,枸杞15粒

  此汤最好用新鲜百合和莲子,红枣要去核,这样才不会上火。常喝此汤,能气血充足,脸色红润呢!

  猪蹄皮冻

  材料:猪蹄2只,红枣5颗,枸杞15颗

  这个做法很简单,就是到超市里买新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。喝完汤之后呢,把吃剩的猪蹄打理一下,把骨头都剔掉,把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会,然后捞出来,装在一个平口的盘子中,套上保鲜膜,放在冰箱的冷冻层里,大约15-20分钟左右,你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤一个星期喝一次,坚持下去,你就会有惊喜哦。

  银耳百合雪梨糖水

  这个糖水能从内而外的滋润皮肤,喝了之后皮肤会水水的。

  材料:雪梨1个,银耳2块(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片。

  将上述食材放在一起煮,大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜,还可以加一些冰糖。

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